מה שאתה צריך לדעת על דגי Surimi

אנו בחברת בניה קלה ואלומיניום מעניקים שירותים שונים בתחומי הבניה הקלה ועבודות האלומיניום:

  • בניית בתים מא' ועד ת' בשיטות הבניה הקלה.
  • הקמת תוספות בניה
  • מבנים מודולריים
  • סגירת מרפסות
  • תוספות למסעדות ובתי קפה
  • סגירות חורף וקבע
  • חדרי שמש מבודדים
  • מבנים להרכבה עצמית
  • פרגולות הצללה וחניות לרכב
  • חלונות אלומיניום.
  • התקנת תריסי אלומיניום, כולל תריסים ממונעים.
  • גדרות אלומיניום.
  • פרגולות מאלומיניום או עץ.
  • דקים רב שנתיים.
  • מסתור למזגנים.

ההתחמחויות שלנו רבות וזאת בעקבות גדול החברה, כוח האדם האיכותי והמגוון, ושנות ניסיון רבות.

אנו מזמינים אתכם לפנות אלינו בכדי לקבל פרטים מלאים, ואף לקבל הצעת מחיר.

יצירת קשר מהירה:

צריכים עזרה? הצעת מחיר? אנחנו פה!
אנחנו עובדים כל השבוע חוץ משבת קודש!

דוגמאות לעבודות שלנו - למטה בדף זה.

עובדים כל השבוע חוץ משבת קודש 24/6. התמונות להמחשה בלבד.

*גלריית עבודות - למטה בדף זה.

למה לבחור בנו?

חושבים להרחיב את הבית, אבל חוששים מהמחשבה על חודשים של עבודות בנייה? בנייה קלה מציעה אלטרנטיבה מהירה וללא טרחה רבה וצורך בעובדים כמו בשיטות בניה מסורתיות.

עם רמות בידוד גבוהות, גימור ללא תחרות וחומרים איכותיים, בניה קלה היא הדרך המושלמת להוסיף קצת מקום נוסף לבית שלך. אז למה לא לנסות? 

כפי שכל בעל בית יודע, אחזקת נכס יכולה להיות עבודה במשרה מלאה. בין אם זה צביעת התריסים או תיקון גדר שבורה, תמיד יש משהו שצריך לעשות.

עם זאת, אחד היתרונות של לוחות מבודדים ואלומיניום הוא שהם דורשים מעט מאוד תחזוקה. חומרים אלו נועדו לעמוד בפני פגעי מזג האוויר ולא ירקבו, יתעוותו או ידהו כמו חומרים אחרים. כתוצאה מכך, לא תצטרך לבלות את סופי השבוע שלך בצביעה או בתיקון הבית שלך.

במקום זאת, אתה יכול להירגע וליהנות מהחופש שלך. אז אם אתם מחפשים אפשרות בתחזוקה נמוכה לבית הבא שלכם, שקול פנלים מבודדים ואלומיניום. אתה תשמח שעשית את זה.

 

חומרי אלומיניום ידידותיים גם לך וגם לסביבה. בניגוד לחומרים אחרים, האלומיניום אינו מתכלה. זה אומר שהוא לא ישחרר כימיקלים מזיקים לאוויר או לאדמה. אלומיניום גם קל מאוד לניקוי. תמיסת מים וסבון פשוטה היא כל מה שצריך כדי להסיר לכלוך ולכלוך. האלומיניום גם אינו אטרקטיבי לחרקים ומזיקים, מה שהופך אותו לאידיאלי לשימוש באזורים שבהם היצורים הללו מהווים בעיה.

לבסוף, האלומיניום אינו רגיש לשינויי מזג אוויר. בין אם הוא חם או קר, האלומיניום יישאר באותה טמפרטורה פחות או יותר. מסיבות אלו, אלומיניום הוא חומר אידיאלי עבורכם וגם עבור הסביבה.

white concrete building under blue sky during daytime
clear glass door in white frame

שירות מעולה במחירים נוחים

חברת "בנייה קלה ואלומיניום" הוקמה על ידי ערן סטפנסקי, המתמחה בבנייה מודולרית. החברה ממוקמת בקיבוץ החולה, שם למד סטפנסקי מאביו את כישורי הבנייה והעיצוב. החברה מציעה מגוון שירותים, לרבות בניית מבנים קלים ושיפוץ מבנים קיימים. לחברה צוות של אנשי מקצוע מנוסים אשר מסורים לספק את השירות הטוב ביותר ללקוחותיהם. בנוסף, החברה מציעה שירות ייעוץ חינם כדי לעזור ללקוחות פוטנציאליים להחליט אם בנייה מודולרית היא הבחירה הנכונה עבור הפרויקט שלהם.

חברת "בניה קלה ואלומיניום" מתמחה בבניית תוספות לבתים קיימים, סגירת מרפסות לחדרים או חדרי שמש, סגירת מסעדות ותוספות חורף וקבועות, גגות מבודדים ייחודיים ופרגולות צל עשויות אלומיניום דמוי עץ. לחברה אידיאולוגיה ציונית וסביבתית ומשתמשת בחומרים שניתן למחזר בקלות. החברה מקפידה לעבוד ללא חומרים שאינם ממוחזרים, או שכדי לבנות איתם יש לכרות יער גשם שלם. כתוצאה מכך, מוצרי החברה ידידותיים לסביבה וברי קיימא. כמו כן, מוצרי החברה איכותיים ועמידים, מה שהופך אותם להשקעה נבונה לכל בעל בית או עסק.

בניה קלה היא סוג של קונסטרוקציה העושה שימוש בחומרים קלים כגון אלומיניום, פלדה וזכוכית. בניגוד לבנייה הקלאסית, העושה שימוש בחומרים כבדים יותר כמו בטון, רוב עבודות התכנון והבנייה לבנייה קלה נעשות במסגרת מפעל. הדבר מאפשר דיוק רב יותר ופחות בזבוז – הן במפעל עצמו והן בשטח.

בנייה קלה נחשבת גם לנעימה וקלה יותר מהבנייה המסורתית, שכן היא נעשית בסביבת עבודה סטרילית. זה גם מהיר יותר ללקוח, שכן משך הזמן הממוצע שעובר מתחילת הבנייה ועד סיום העבודה הוא 24 שעות בלבד. במקרים מסוימים, זה יכול לקחת אפילו 48 שעות.

בסך הכל, לבנייה קלה יש יתרונות רבים על פני שיטות מסורתיות. זה יותר מדויק, קל יותר, מהיר יותר ונקי יותר. כתוצאה מכך, זה הופך יותר ויותר פופולרי עבור פרויקטים מסחריים ומגורים כאחד.

בכל הנוגע לבנייה, ישנם מגוון חומרים שונים שניתן להשתמש בהם. לכל חומר תכונות ייחודיות משלו ההופכות אותו למתאים יותר ליישומים מסוימים. לדוגמה, בטון משמש לעתים קרובות ליסודות בשל חוזקו ועמידותו. פלדה היא בחירה פופולרית נוספת עבור אלמנטים מבניים, שכן הוא חזק להפליא ועמיד בפני קורוזיה. עם זאת, אלומיניום מבודד הופך פופולרי יותר ויותר בשל יתרונותיו הרבים. בהשוואה לחומרים אחרים, אלומיניום מבודד מציע בידוד מעולה, עמידות בפני לחות ועמידות כללית. כתוצאה מכך, זוהי בחירה אידיאלית עבור מגוון רחב של פרויקטי בנייה. למרות שהוא עשוי להיות יקר יותר מאשר אפשרויות אחרות, היתרונות של אלומיניום מבודד הופכים אותו לשווה את ההשקעה.

הדרך המסורתית לבניית קירות בבטון ולבנים לא רק מיושנת, אלא שהיא גם מאוד לא יעילה. למרות העובדה שאנשים משתמשים בשיטה זו במשך מאות שנים, רק עכשיו אנחנו מתחילים להבין כמה אנרגיה מבוזבזת בקירור וחימום הבתים שלנו. כאשר משווים את עלות בידוד הקיר עם חומרים מודרניים לעלות הקנייה וההתקנה של תנור חדש, ברור שהאחרון הוא השקעה הרבה יותר טובה. לא רק שתחסוך כסף על חשבונות האנרגיה שלך, אלא גם יהיה לך בית הרבה יותר נוח. בנוסף, חומרי בנייה מודרניים מגיעים עם 10 שנות אחריות, כך שתוכלו להיות בטוחים שההשקעה שלכם תחזיק מעמד לשנים רבות. עם כל היתרונות הללו, אין זה פלא שיותר ויותר אנשים בוחרים לבנות את בתיהם עם חומרים מודרניים.

 

צריך עזרה? הצעת מחיר? אנחנו פה!
אנחנו עובדים כל השבוע חוץ משבת קדוש!

יצירת קשר מהירה:

או השאירו פרטים ונחזור אליכם במהירות:

תוכן קשור

בניית גג מבודד בגן יבנה

השמש הקופחת של הקיץ הישראלי והגשמים העזים של החורף, מציבים אתגרים לא פשוטים לתושבי גן יבנה. אחד הפתרונות היעילים ביותר להתמודדות עם תנאי האקלים המשתנים,

קרא עוד...

בניית גג מבודד בסביון

דמיינו לעצמכם בית בסביון, עם גינה מטופחת, בריכת שחייה ונראות יוקרתית. כעת, דמיינו שגם בימים החמים ביותר של הקיץ הבית נשאר קריר ונעים, ובלילות החורף

קרא עוד...

בניית גג מבודד בגני תקווה

האקלים הישראלי, המאופיין בקיץ חם ולח ובחורף גשום, מציב אתגרים רבים לתושבי גני תקווה. אחד האתגרים המרכזיים הוא שמירה על טמפרטורה נעימה בתוך הבית והגנה

קרא עוד...

בניית גג מבודד במודיעין

מודיעין, עיר מודרנית ומתפתחת, מאופיינת באקלים ים תיכוני טיפוסי עם קיץ חם ויבש וחורף קריר וגשום. תנאי מזג אוויר אלו מדגישים את החשיבות של בידוד

קרא עוד...

בניית גג מבודד בגדרה

בישראל, ארץ השמש הקופחת והטמפרטורות הגבוהות, גג מבודד הוא כבר מזמן לא מותרות, אלא הכרח. גג מבודד, המכונה גם גג תרמי, הוא גג אשר תוכנן

קרא עוד...

בניית גג מבודד ביבנה

השמש הישראלית, הים התיכון והנופים המרהיבים הם רק חלק מהסיבות שהופכות את ישראל למקום נפלא לחיות בו. אך האקלים המקומי, המתאפיין בקיץ חם ושרבי ובחורף

קרא עוד...

בניית גג מבודד בנס ציונה

השמש הישראלית, נעימה ככל שתהיה, יכולה להפוך את ביתנו לתנור לוהט בימי הקיץ. גגות מבודדים, המוכרים גם כגגות תרמיים, מציעים פתרון יעיל לאתגר זה, ומספקים

קרא עוד...

בניית גג מבודד בחולון

בחולון, עיר השמש שטופת השמש, גג מבודד הוא כבר מזמן לא מותרות, אלא הכרח. עם טמפרטורות קיץ גבוהות וחורפים קרירים וגשומים, בידוד הגג הופך לגורם

קרא עוד...

בניית גג מבודד בבני ברק

בניית גג מבודד היא החלטה חכמה לכל בעל בית, ובמיוחד באקלים הישראלי החם והלח. גג מבודד מספק יתרונות רבים, החל מחיסכון משמעותי באנרגיה ועד לשיפור

קרא עוד...

בניית גג תלוי במודיעין

גג תלוי, הידוע גם בשם "תיקרת הנמכה", הוא פתרון עיצובי ותפקודי פופולרי במודיעין וברחבי הארץ. גג תלוי מאפשר ליצור מראה מודרני ונקי, להסתיר תשתיות חשמל

קרא עוד...

בניית גג מבודד בשפלה

השפלה הישראלית, עם האקלים הייחודי שלה המאופיין בקיצים חמים ובחורפים קרירים ולח, מציבה אתגרים רבים בפני בעלי בתים המעוניינים לשמור על טמפרטורה נעימה וחסכונית בתוך

קרא עוד...

בניית גג תלוי בברכיה

גג תלוי, המכונה גם גג מרחף, הוא אלמנט אדריכלי מרשים המעניק לבית מראה מודרני ומתוחכם. בשנים האחרונות, גגות תלויים צוברים פופולריות רבה בברכיה, בזכות היתרונות

קרא עוד...

בניית גג מבודד בלוד

בלוד,  כמו  בשאר  חלקי  הארץ,  האקלים  הישראלי  מציב  אתגרים  ייחודיים  בכל  הנוגע  לבנייה  ותחזוקת  בתים.  הקיץ  החם  והלח  והחורף  הגשום  והקר  דורשים  פתרונות  בידוד  יעילים 

קרא עוד...

בניית גג מבודד ברמלה

גג מבודד הוא הרבה יותר מסתם כיסוי לבית. מדובר במערכת חכמה המתוכננת להגן על הבית מפני פגעי מזג האוויר, לשפר את הנוחות התרמית בתוך הבית

קרא עוד...

בניית גג תלוי בבני עי"ש

גג תלוי, המכונה גם "גג צף", הוא פתרון קירוי מודרני ואלגנטי המאפשר יצירת מרחב מוצל ופתוח בחצר, במרפסת או בגינה. יתרונותיו הבולטים כוללים הגנה מפני

קרא עוד...

בניית גג מבודד בהרצליה

השמש הישראלית, למרות היותה מקור חיים ואנרגיה, מציבה אתגרים לא פשוטים בכל הנוגע לבנייה ותכנון בתים. הקיץ הישראלי החם והלח, בשילוב עם החורף הקר והגשום,

קרא עוד...

בניית גג תלוי בחצב

גג תלוי, הידוע גם כגג מרחף, הוא פתרון אדריכלי מודרני המאפשר יצירת מרחב מחיה נוסף ופתוח, תוך ניצול מקסימלי של הנוף והאור הטבעי. בניגוד לגג

קרא עוד...

בניית גג מבודד בגבעתיים

גבעתיים, עיר השוכנת בלב גוש דן, מאופיינת בבנייה צפופה ובמבנים רבי קומות. האקלים הישראלי, הידוע בקיץ החם והלח ובחורף הקריר והגשום, מציב אתגרים רבים בכל

קרא עוד...

בניית גג תלוי בקריית גת

גג תלוי, המכונה לעיתים "תקרה אקוסטית" או "תקרת גבס", הוא פתרון עיצובי ותפקודי פופולרי במיוחד בקריית גת. מדובר במערכת בנייה קלה יחסית, המורכבת משלד מתכת

קרא עוד...

בניית גג תלוי באשקלון

גג תלוי, הידוע גם בשם "תיקרה אקוסטית" או "תיקרה מונחת", הוא פתרון עיצובי ופונקציונלי פופולרי במיוחד באשקלון וברחבי הארץ. גג תלוי מורכב ממערכת של מסגרות

קרא עוד...

בניית גג תלוי באשדוד

גג תלוי, הידוע גם בשם "גג מרחף", הוא פתרון קירוי מודרני ואלגנטי המאפשר יצירת חלל חיצוני מוצל ונעים. בניגוד לגגות מסורתיים הנתמכים על ידי קירות

קרא עוד...

בניית גג תלוי בגוש עציון

גוש עציון, עם נופיו ההרריים עוצרי הנשימה, מושך אליו תושבים רבים המחפשים איכות חיים שלווה וירוקה. בשנים האחרונות, לצד הבנייה המסורתית, ניתן להבחין במגמה עולה

קרא עוד...

בניית גג תלוי בביתר עילית

גג תלוי, הידוע גם בשם תקרה אקוסטית או תקרת גבס, הוא פתרון עיצובי ופוקנציונלי פופולרי ביותר בעולם הבנייה המודרני, וביתר עילית בפרט. מדובר במערכת של

קרא עוד...

בניית גג תלוי בהר אדר

גג תלוי, הידוע גם בשם גג צף, הוא אלמנט אדריכלי מרשים המעניק לבית מראה מודרני ומתוחכם. גג מסוג זה "מרחף" מעל קירות הבית, ויוצר אשליה

קרא עוד...

סגירת מסעדות באשדוד

ענף המסעדנות באשדוד, עיר חוף תוססת ושוקקת חיים, נמצא בשנים האחרונות במצב של אי ודאות. מספר גדל והולך של מסעדות, בתי קפה וברים נאלצים לסגור

קרא עוד...

סגירת מסעדות בגוש עציון

גוש עציון, פנינה ירוקה בלב הרי יהודה, ידוע לא רק בנופיו עוצרי הנשימה ובאתריו ההיסטוריים, אלא גם בסצנת קולינרית תוססת ומגוונת. ממסעדות שף יוקרתיות ועד

קרא עוד...

סגירת מסעדות בביתר עילית

ביתר עילית, עיר חרדית תוססת השוכנת למרגלות הרי יהודה, ידועה במסעדות הכשרות המצוינות שלה, המהוות מוקד משיכה לתושבים ולמבקרים כאחד. אך עם פרוץ מגפת הקורונה,

קרא עוד...

בניית גג תלוי באפרת

גג תלוי, הידוע גם בשם "תיקרה אקוסטית" או "תיקרה מונחת", הוא פתרון עיצובי ותפקודי פופולרי ביותר באפרת וברחבי הארץ. מדובר במערכת של פרופילים ותליונים התלויים

קרא עוד...

בניית גג תלוי בגבעת זאב

גג תלוי, הידוע גם כתקרת גבס או תקרה אקוסטית, הוא פתרון עיצובי ופוקנציונלי פופולרי ביותר בבנייה מודרנית. גג תלוי מורכב למעשה ממסגרת מתכת קלה התלויה

קרא עוד...

בניית גג תלוי במבשרת ציון

גג תלוי, המכונה לעיתים "תקרה אקוסטית" או "תקרה מונמכת", הוא פתרון עיצובי ופונקציונלי המאפשר להסתיר תשתיות חשמל, מיזוג אוויר ואינסטלציה, לשפר את האקוסטיקה בחלל, וליצור

קרא עוד...

מה שאתה צריך לדעת על דגי Surimi

Rate this post

רכישת דגי Surimi היא דרך מצוינת לקבל את המנה היומית שלך של פירות ים בריאים. ישנם יתרונות בריאותיים רבים לסוג זה של דגים ולא קשה להבין מדוע הוא כל כך פופולרי. אתה יכול ללמוד הכל על העיבוד, המרכיבים והערך התזונתי שלו כאן.

מרכיבים

בין המרכיבים הרבים המשמשים בדגי סורימי, חלק מהנפוצים ביותר הם שמנים צמחיים, חלבון חלבון ביצה ועמילן. מרכיבים אלו משפרים את המרקם וחיי המדף של המוצר הסופי.

במהלך העיבוד של מרכיבים אלה, הם מעורבבים עם חומרי טעם וריח ותוספים כדי ליצור משחה אשר לאחר מכן קפוא. לאחר מכן, המשחה משמשת כבסיס למוצרי פירות ים שונים.

חלק ממוצרי דגי הסורימי הפופולריים ביותר הם מקלות סרטנים וקאמאבוקו בטעמים. עם זאת, מיני דגים אחרים משמשים גם בייצור מזון זה.

השלב הראשון הוא הסרת החלבונים והפחמימות המיותרים מהדג. לאחר מכן מפרידים את הרכיבים הנותרים ומערבבים עם מרכיבים אחרים למרקם וטעם. חלקם כוללים סוכר, מלח ושמן צמחי.

לאחר טחנת בשר הדג, מערבבים אותו עם חומרים משמרים ותוספים לשיפור איכותו. תהליך זה לוקח מספר פעמים. כמות המים המוספים לבשר הדג נקבעת לפי סוג הדג. היחס בין המים לדגים הוא בדרך כלל בין חמישה לעשרה אחוזים.

מספר מחזורי הכביסה עשוי להשתנות בהתאם לסוג המתקן, האיכות הראשונית של הדג ואיכות הסורימי הסופית הרצויה.

תערובת נפוצה של NaCl וCaCl2 משמשת להסרת הלחות מבשר הדג הטחון. זה עוזר להסיר כל תרכובות לא רצויות שעלולות להשפיע על יציבות המוצר הסופי.

סורביטול מתווסף גם כחומר משמר. זה נותן למוצר הסופי טעם מתוק ומעניק לו חיי מדף ארוכים יותר.

מרכיב נפוץ נוסף בחיקוי סרטנים הוא עמילן. עמילן זה עוזר למצק את הסרטן החיקוי. עודף עמילן יכול להפוך את הסרטן החיקוי לדביק ורך.

שלבי עיבוד

במהלך תהליך הייצור, ישנם שלבי עיבוד רבים ושונים עבור דגי סורימי. כמה מהחשובים ביותר הם עיבוד חומר הגלם, הכביסה והזיקוק. בנוסף לאלה, איכות המוצר המוגמר היא גם שיקול מרכזי. מחקרים שונים נעשו כדי לזהות ולנתח את מאפייני האיכות של סורימי. חלק מהמחקרים הללו התמקדו במספר המחזורים, תהליך השטיפה ויחס מי הכביסה.

תהליך הכביסה של surimi משתמש במים קרים כדי להסיר עודפי נוזלים, שומנים ותרכובות מסיסות במים. תהליך זה חוזר על עצמו מספר פעמים והוא יכול להשתמש בכמות גדולה של מים. ניתן לטפל במים באמצעות מסננים, צנטריפוגות או טיפולים כימיים.

תהליך השטיפה לסורימי משמש להסרת הרכיבים המסיסים של חומר הגלם. תהליך זה יעיל בריכוז החלבונים המיופיברילריים בחומר הגלם. עם זאת, זה יכול להוביל להידרדרות של המוצר המוגמר. הסיבה לכך היא שהחלבונים הסרקופלזמיים של הדג מסיסים בתמיסה בעלת חוזק יוני נמוך.

תהליך הכביסה של סורימי עוזר גם לשפר את צבע המוצר הסופי. השריר העיקרי של הדג מנקים, ומסירים את העור, השומן ושאר פסולת רקמות. לאחר מכן מוציאים את הפילטים באופן מכני ומופרדים מהקרביים.

הבונר המכני עשוי מתוף מחורר המכוסה בחגורת גומי עבה. הדג מוזן דרך המכונה והזנב מנותק מהראש. תהליך זה משמש כדי לייעל את התפוקה של פילה.

תהליך השטיפה מסיר גם את החלבונים המסיסים במים בבשר הדג הטחון. כמה חוקרים הציעו שיש דרך טובה יותר לעשות זאת.

ערך תזונתי

בין היתרונות הרבים של דג סורימי הוא תכולת החלבון שלו. זהו מקור מצוין לחומצות שומן אומגה 3. חומר תזונתי חיוני זה עוזר להילחם בדלקות ומסייע בירידה במשקל. זה חשוב גם לבניית שרירים.

כחלק מתזונה בריאה, לזרחן תפקיד מרכזי בשמירה על דופק בריאות ושיניים. בנוסף, הוא תומך בתפקוד הכליות והעצבים.

ישנם מספר סוגי דגים המשמשים בתעשיית הסורימי. חלק מהנפוצים יותר הם פולוק וולני ופולוק אלסקה. חלק מהמינים הללו נדגו יתר על המידה.

מלבד דגים, מרכיבים אחרים בסורימי כוללים עמילן, חומרי מילוי, פולימרים סינתטיים ותוספים. מרכיבים אלה משמשים כדי להפוך את הדבק למרקם מושך יותר. השימוש בשמנים צמחיים משפר את חיי המדף.

בארה"ב צורכים כ-3,000 טונות של עוגת דגים מדי שנה. הוא נרכש בעיקר מהשווקים המקומיים באסיה. עם זאת, חשוב לשאול האם סושי עשוי עם סורימי. יצרנים מסוימים עשויים לסמן את המוצרים שלהם בצורה שגויה. זה עלול להוות סיכון בטיחות מזון.

מנת 3 אונקיות של Surimi מכילה פחות מ-1 גרם שומן. יש לו 4.3 גרם חלבון ו-1.9 גרם של פחמימות בסך הכל. הוא דל בקלוריות, נתרן וכולסטרול. ציון צפיפות החומרים התזונתיים שלו הוא 24/100. יש לו יחס יעילות חלבון גבוה ועיכול אמיתי.

לסורימי אינדקס גליקמי נמוך. המשמעות היא שתכולת הקלוריות לא תגרום לעליית סוכר בדם.

יתרון נוסף של סורימי הוא תכולת השומן הנמוכה שלו. למעשה, זוהי בחירה מצוינת עבור אנשים המנסים להימנע משומנים מן החי. הוא גם נטול גלוטן ואין לו מרכיבים GMO.

בטיחות במהלך ההריון

במהלך ההריון, חשוב לעקוב אחר המזון שאתה אוכל. תרצה לפקח על הצריכה שלך כדי להבטיח שאתה מקבל את כל הויטמינים והמינרלים הדרושים לך כדי לשמור על גוף בריא. תצטרך גם להימנע ממזונות מסוימים שעלולים להיות מסוכנים. דגים הם דוגמה טובה למזון שיכול לעזור לך לקבל את כל אבות המזון החיוניים שאתה צריך כדי לגדל תינוק.

חלק מהמזונות שכדאי להימנע מהם הם צדפות, דג חרב וכריש. כדאי גם להיזהר מפירות ים גולמיים. אלה עשויים להכיל טפילים שעלולים לגרום לתסמינים לא נעימים.

אחת הדרכים הטובות ביותר להדוף מחלות המועברות במזון היא להכין את הארוחות ביסודיות. כדאי גם לבדוק את רשימת המרכיבים של המוצר שאתה מתכנן לקנות. המרכיבים שאתה רוצה לחפש כוללים חלבון באיכות גבוהה, יוד וחומצות שומן אומגה 3.

הדבר החשוב ביותר שיש לזכור כשמדובר בפירות ים הוא לבשל אותם היטב. זה יהרוג כל פתוגנים ויאפשר לו להיות בטוח לצריכה.

בנוסף, כדאי לאכול דגים במידה. הכמות האידיאלית לאישה בהריון היא שלוש או ארבע מנות בשבוע. אתה צריך להיות מודע לאיזה סוג של דגים אתה אוכל כדי לוודא שאתה מקבל את כל אבות המזון החיוניים שאתה צריך.

ישנם גם מזונות רבים אחרים שיכולים להזיק לך ולתינוק שלך. חלק מהסיכונים הנפוצים יותר כוללים סלמונלה וטוקסופלזמה. אם יש לך ספק לגבי מה לאכול, עליך לדבר עם הרופא שלך.

מינהל המזון והתרופות (FDA) ממליץ לך לאכול שמונה עד שתים עשרה אונקיות של פירות ים כספית נמוכים יותר בשבוע. זה חשוב מכיוון שרמות כספית גבוהות עלולות לפגוע בהתפתחות המוח של תינוקך.

יתרונות בריאותיים

בהשוואה למוצרי פירות ים אחרים, דגי סורימי בריאים ודלי קלוריות. זה גם מקור גבוה של חלבון וחומצות שומן אומגה 3. אלו הם רכיבי תזונה הכרחיים שעוזרים להילחם בדלקות ומסייעים בירידה במשקל.

תהליך הסורימי הוא טכניקה שפותחה במשך כמה מאות שנים במזרח אסיה. זה כולל טחון דגים לעיסה ואז הוספת עמילן, סוכר ומרכיבים אחרים. לאחר מכן, המוצר המוגמר נצבע כך שייראה כמו מזון ים במחיר גבוה יותר.

לשוק הסורימי יש פוטנציאל עצום. המכון הלאומי לדיג מעריך שהיבוא יגיע השנה ל-50 מיליון פאונד.

בנוסף, לתהליך הסורימי עשויה להיות השפעה חיובית על הסביבה. הוא משתמש במינים שלא מנוצלים ומשלב אותם עם בשרים אחרים למקור חלבון.

לסורימי יש רמה גבוהה של נתרן, מה שעלול להגביר את הסיכון למחלות כליות ולשבץ מוחי. עם זאת, לא מומלץ לצרוך אותו כתזונה רגילה.

למרבה המזל, אפשר לייצר מוצר סורימי המכיל חומצות שומן אומגה 3, שהוכחו כבעלי תכונות אנטיסרטניות. זה הופך את הדג למקור שימושי לחלבון ויכול לשפר את יכולתו להילחם במצבי לב וכלי דם והפרעות קצב.

יתרון נוסף הוא שהוא מכיל סלניום, המגן על תאי דם אדומים ותאים אחרים. זה חשוב לתפקוד בריא של הלב והעצבים.

בנוסף, הוא מכיל זרחן, מינרל חיוני לשמירה על בריאות העצם ולתפקוד תקין של השרירים והכליות. בנוסף, זהו מקור טוב ליוד, שחשוב לייצור הורמוני בלוטת התריס.

השימוש בדג סורימי אינו מומלץ לאנשים עם צליאק. זה גם לא מומלץ לנשים בהריון.

.

.

דילוג לתוכן