שימוש במקלחת שיזוף יכול להיות דרך מצוינת לקבל שיזוף עמוק וזהוב. דוכנים אלו נוחים וקלים לשימוש, וחלקם אף כוללים מנורות שיזוף אינטגרליות כך שתוכלו לקבל שיזוף זהוב תוך דקות ספורות. יש כמה יתרונות וחסרונות לשימוש במקלחת שיזוף, אבל יש גם כמה טכניקות שבהן אתה יכול להשתמש כדי למקסם את היתרונות שלך.
יתרונות של מקלחות שיזוף
יש כמה יתרונות לשיזוף בתוך הבית. זה מגביר את מצב הרוח שלך על ידי גירוי ייצור ויטמין D בגופך. הורמון חיוני זה אחראי לתמיכה בתפקוד הגוף שלך ועוזר להילחם במחלות כמו מחלות לב, רככת ואוסטיאופורוזיס. עם זאת, חשוב לזכור שלמחסור בויטמין D יכולים להיות השלכות בריאותיות חמורות.
אומרים שקרני ה–UV ממקלחות שיזוף מעודדות את ייצור הסרוטונין ומפחיתות את המלטונין, שעלול לגרום לדיכאון. הם גם ממריצים את הייצור של אנדורפינים, שיש להם השפעות חיוביות על מצב הרוח שלנו. יתר על כן, קרני UV הוכחו כמשפרות את מצב העור. זה חשוב במיוחד באזורים שיש להם אור שמש מוגבל במהלך חודשי החורף.
מיטות שיזוף ידועות גם כמפחיתות את הסימפטומים של PMS. תסמינים אלו כוללים שינויים במצב הרוח, עצבנות ואי נוחות גופנית. נשים המשתמשות במקלחות שיזוף במהלך חודשי החורף עשויות אפילו לחוות פחות מקרים של PMS. כתוצאה מכך, הם יכולים להרגיש רגועים יותר ופחות מדוכאים במהלך החודשים הללו.
בעיות במקלחות שיזוף
ישנן מספר בעיות הקשורות למקלחות שיזוף. המים החמים עלולים לגרום לנקבוביות העור להיפתח ולהכניס אותו ללחץ מיותר. לא כל מקלחות השיזוף נוצרו שווים, לכן ייתכן שיהיה עליך להתאים את מקלחון השיזוף שלך לצרכים שלך. הנה כמה גורמים שיש לקחת בחשבון.
היגיינה לקויה: מקלחת שיזוף מלוכלכת עלולה לגרום לעור לפתח חיידקים ופטריות. זה יכול להוביל לזיהומים וזיהומים חיידקיים. יתר על כן, מיטות שיזוף מלוכלכות יוצרות סביבה שבה חיידקים ווירוסים יכולים לשגשג. גם אם מקלחת שיזוף נקייה, יהיה קשה למנוע מחיידקים לצמוח.
טכניקות לשימוש במקלחת שיזוף
אחד השלבים החשובים ביותר בשיזוף הוא פילינג. פילינג העור שלך יקל על אור השיזוף לחדור ולהפעיל את המלנין. ישנם מוצרים מסחריים רבים זמינים למטרה זו. אתה יכול גם להשתמש בתרופות ביתיות כדי לקלף את העור שלך.
לתזמון יש חשיבות מכרעת בשיזוף. מומלץ להתקלח תוך שעתיים עד ארבע שעות לאחר הפגישה. כמו כן, מומלץ להתחיל את היום במקלחת לפתיחת הנקבוביות. בהתאם למוצר השיזוף שבו אתה משתמש, ייתכן שתרצה להתקלח לאחר 20 דקות של שיזוף. מקלחת שיזוף גם תעזור לך להשיג תוצאות טובות יותר אם אתה משתמש בברונזרים.
ישנם מספר גורמים שיש לקחת בחשבון לפני שתחליטו על מקלחת השיזוף הטובה ביותר עבורכם. ראשית, עליך להבין מה כרוך שיזוף. אחרי הכל, אתה מכניס את הגוף שלך למתח רב. גורם חשוב נוסף הוא טמפרטורת המים. אם הטמפרטורה חמה מדי, המים עלולים להפריע לנקבוביות העור ולהכניס אותו ללחץ מיותר.
בעת שימוש בדוכן שיזוף, חשוב לעקוב אחר ההנחיות שניתנו לך. הקפידו תמיד לא לחשוף יותר מדי עור לקרני UV, שכן תהליך השיזוף עלול לגרום לקמטים. כדאי להימנע מכפיפה רבה מדי של הברכיים מכיוון שהדבר עלול לגרום לשיזוף לא אחיד.
במכוני שיזוף יש לרוב מקלחות שיזוף עם אורות משובצים. חשוב לדעת שמקלחות אלו שונות ממקלחון האמבטיה הממוצע שלך. לחלקם יש אורות שיזוף משובצים, בעוד שאחרים לא. בעוד שלמקלחת השיזוף הטובה ביותר לא תהיה תפוקת אור זהה למקלחת הממוצעת, עדיין תקבל את אותן תוצאות.
למקלחת שיזוף יש שני סוגים שונים של קרני UV: לחץ נמוך ולחץ בינוני. לחץ נמוך פולט קרני UVB הדומות לאור השמש הטבעי, בעוד לחץ בינוני פולט קרני הספק גבוה יותר. שיזוף בלחץ בינוני הוא השיטה המסורתית ביותר לשיזוף. זה גם הכי יקר. החיסרון בלחץ בינוני הוא שהוא פולט קרני UVB בעוצמה גבוהה בהרבה, מה שעלול להוביל לכוויות שמש או לסרטן העור.